12 bons motivos para comer melancia

O verão é uma das alturas do ano mais compatíveis com uma alimentação saudável. O calor reduz o apetite e, quando a fome aperta, aumenta a vontade de comer alimentos frescos e refrescantes, como é o caso das frutas e saladas.

Para sobremesa, os gelados são uma das opções mais atraentes. No entanto, o açúcar refinado que contêm é inimigo de quem quer seguir uma alimentação saudável. Por isso, o melhor é optar por uma melancia suculenta. Uma porção deste fruto equivalente a uma chávena de chá tem apenas 48 calorias.


Leia também o artigo: 5 bebidas refrescantes para mini férias


Veja, na galeria de imagens acima, 12 razões que sustentam o facto de a melancia ser um dos alimentos mais saudáveis para comer no verão.

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

SUBSCREVER

Subscreva a newsletter e receba semanalmente todas as noticias de forma confortável

packshot_site

APP DELAS

Aceda por telemóvel, smartphone ou tablet as notícias, informações, num ambiente atrativo e intuitivo, compatível com o seu equipamento.

Appstore Googleplay

Descoberto o número de escaldões que provoca can…