8 alimentos que ajudam a dormir melhor

Há alimentos que fazem parte das nossas refeições diárias mas nem damos conta que eles têm propriedades que nos ajudam a passar uma boa noite de sono. Veja esta lista de oito alimentos bons para quem quer ultrapassar os problemas em dormir.


Veja também o artigo O segredo para dormir bem todos os dias


 

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