E se o instagram a ajudasse a treinar sem precisar do ginásio?!

A época balnear já abriu e todas queremos estar em forma para a praia, o exercício físico ganha por isso especial importância nesta altura do ano. Mas nem sempre é fácil arranjar tempo para o ginásio, mas isso não é desculpa.

São várias as contas de instagram que têm alguns vídeos com sequências de exercícios que pode fazer em casa, na nossa galeria dizemos-lhe quais são as contas que deve começar a seguir.


Saiba qual o tipo de calçado que deve usar para cada exercício.


 

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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