Ciência alerta: nunca comece a fazer dieta nestes dias

O dia em que se decide mudar de estilo de vida e começar a adotar uma alimentação mais saudável pode fazer toda a diferença nos resultados que alcança durante o processo de perda de peso.

O Reader’s Digest foi recolher conclusões de vários estudos e falar com Amy Stephens, dietista norte-americana, especialista em diabetes e em controlo de peso e juntos descobriram quais os piores e melhores dias para começar uma dieta. Veja quais são na galeria de imagens acima.

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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