É isto que deve fazer sempre que falta ao ginásio

Milhares de pessoas ficaram espantadas quando, em fevereiro de 2016, Kendall Jenner exibiu uma excelente forma física em vários desfiles de moda e revelou que não punha os pés no ginásio há quatro meses. Sem tempo, o único exercício físico que a irmã de Kim Kardashian fazia para compensar as faltas ao ginásio era subir e descer uma das ruas perto de sua casa. Saiba como pode fazer atividades semelhantes, sem perder muito tempo, para compensar todas as vezes em que faltar ao ginásio.

Veja, na galeria de imagens acima, os exercícios alternativos que pode fazer em casa para compensar – mas não substituir – um dia sem exercício físico intenso.

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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