Estes pratos vão mantê-la saudável o ano inteiro

As temperaturas desceram significativamente e o frio já se faz sentir. Começa-se a optar por alimentos mais pesados e cremosos, que nos ajudam a manter quentinhas. Para que não perca a boa forma que conquistou nos últimos meses com as refeições mais leves do verão, nem prejudique a sua saúde ingerindo alimentos mais gordurosos, deixamos-lhe 10 receitas que vão ajudá-la a manter-se quente durante os próximos meses e saudável o ano inteiro.

As receitas, que pode ver na galeria de imagens acima, são da utilizadora de Instagram Lee Hearsh. Além desta conta na rede social, a mulher tem um site – o Fit Foodie Finds – dedicado à partilha de receitas saudáveis, fáceis e perfeitas para enfrentar o frio.


Leia também o artigo: A nutrição na gravidez e no pós-parto para mulheres vegetarianas


Algumas das receitas em vídeo:

Panquecas de fubá e trigo

Bolas energéticas de manteiga de amendoim

Manteiga de amendoim com banana e aveia

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

SUBSCREVER

Subscreva a newsletter e receba semanalmente todas as noticias de forma confortável

packshot_site

APP DELAS

Aceda por telemóvel, smartphone ou tablet as notícias, informações, num ambiente atrativo e intuitivo, compatível com o seu equipamento.

Appstore Googleplay

Tomar a pílula provoca depressão?