Guia para um amanhecer perfeito

Evitar marcar o despertador para horas pouco realistas. Assim, o som intermitente do relógio a tocar não será a primeira memória que tem do dia. Cinco minutos a mais na cama tem de ser o limite.[Fotografia: Shutterstock]

Ter a casa a cheirar a café quando se levanta. Para tal, basta programar a máquina para começar a trabalhar minutos antes de se levantar.[Fotografia: Shutterstock]

O armário da casa de banho deve estar devidamente organizado, só assim os produtos que são necessários de manhã estarão mais à mão.[Fotografia: Shutterstock]

Nunca deixar acumular roupa suja, para que não sinta a falta de peças de vestuário, e aproveitar a noite anterior para escolher a roupa que se pretende usar. Isto implica que se tenha verificado qual o tempo que vai estar na manhã seguinte.[Fotografia: Shutterstock]

Deixar a loiça da noite anterior por lavar. A cozinha desarrumada pela manhã traz desconforto.[Fotografia: Shutterstock]

Ter lanche preparado de véspera e embrulhar apenas minutos antes de sair. [Fotografia: Shutterstock]

Verificar o email do trabalho só depois de ter completado todas as tarefas. De preferência, fazê-lo depois de ter saído de casa.[Fotografia: Shutterstock]

Ter a casa arrumada. É a única forma de não perder tempo à procura dos sapatos. Esta segunda-feira, 13 de março, não se esqueça também do chapéu-de-chuva. Mais vale prevenir! [Fotografia: Shutterstock]