Não acredite nestes cinco mitos sobre o açúcar

Fazer dieta não é fácil e quando se trata de emagrecer, o açúcar e todos os alimentos que o têm em grande quantidade são os primeiros a serem riscados da lista de compras e a desaparecer da dispensa lá de casa. Quem não limita ou remove completamente o açúcar da alimentação, muitas vezes acaba por substituí-lo por opções que têm fama de serem mais saudáveis.


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Entre elas estão a cana-de-açúcar e os adoçantes artificiais. Mas nem sempre estas alernativas fazem bem à saúde. Fique a saber, na galeria de imagens acima, quais são os cinco mitos mais comuns sobre o açúcar em que não deve, de todo, acreditar.

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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