Os seis hábitos matinais que vão mudar a sua vida

Faz parte daquele grupo de pessoas que detesta acordar cedo e, nas primeiras horas da manhã, até prefere que nem lhe dirijam qualquer palavra? Talvez esteja na altura de tentar mudar. O autor, conferencista e coach norte-americano Hal Elrod criou um método que, apenas através de seis hábitos matinais que lhe ocupam poucos minutos, vai transformar por completo a sua vida, tanto no campo pessoal como profissional. Chama-se método Manhã Milagrosa. Já é praticado por centenas de milhares de pessoas em todo o mundo que garantem ter ficado mais felizes, mais saudáveis e com maiores sucessos.

Na galeria de imagens acima mostramos-lhe, muito resumidamente, que hábitos são estes. Pode encontrá-los, de forma desenvolvida, no best-seller internacional Manhãs Milagrosas. No fundo, o que Hal Elrod lhe propõe é que se levante algumas horas mais cedo do que é habitual e se dedique a atividades que lhe permitam ter mais energia e motivação durante todo o dia.

Tim Cook, o diretor da Apple, Anna Wintour, a diretora da Vogue norte-americana, e Richard Branson, fundador da Virgin são alguns exemplos de pessoas bem-sucedidas que seguem este método inovador. Mas o melhor mesmo é experimentar, para ver se resulta consigo. Há quem já considere o norte-americano um verdadeiro génio.

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“Hal Elrod é um génio e o seu livro tem feito magia na minha vida. O que Hal fez foi pegar nas ‘melhores práticas’, desenvolvidas ao longo de séculos da história das ideias, e condensou-as neste livro em ‘as melhores das melhores’, transformando-as num ritual matinal diário”, explicou Robert Kiyosaki, autor do best-seller Pai Rico, Pai Pobre.

 

Ficha técnica do livro:

Manhãs milagrosas

Manhãs Milagrosas, Hal Elrod. Editora Pergaminho, 15,50 euros