Rapaz da Coca-Cola Light agora faz sumos

O modelo Andrew Cooper, que protagonizou o anúncio da Coca-Cola Light, entrou no mundo (saudável) dos sumos naturais. Aos 34 anos, lançou um livro onde partilha mais de 100 receitas de sumos e smoothies.

O britânico de olhos azuis, que em 2013 se tornou famoso pelo anúncio onde fazia o papel de um jardineiro que tira a t-shirt para mostrar o corpo musculado, afinal é defensor de sumos – passou 12 anos a desenvolver receitas para o seu livro.

Começou por fazer sumos para a família – os filhos, Taylor, de 7 anos, e Jackson, de 5, adoram – e agora tem Liz Hurley e Helena Christiansen como fãs. Andrew defende que incluir sumos saudáveis na dieta alimentar traz muitos benefícios para a saúde. “Honestamente, há qualquer coisa para todos neste livro e as receitas foram pensadas para serem saborosas e nutritivas”, explicou ao ‘Daily Mail’.


Receitas

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Rocket verde

É um sumo verde, energético e com baixo teor de açúcares.

Ingredientes: 1 pedaço de gengibre (2,5 cm) descascado; 1 limão descascado; 1/2 cabeça de couve-chinesa; 1 molhinho de coentros; 1/2 citrolena; 1 folha de acelga; 1 folha de couve; 1 talo de aipo; 1 pepino

Preparação: Lave todos os ingredientes e descasque aqueles que estão mencionados acima; faça sumo deles, um por um, pela ordem da lista de ingredientes, misture e sirva gelado ou com gelo


Tailandês verde

Rico em vitamina C e K, cálcio e antioxidantes. Tem um sabor suave.

Ingredientes: 1 pedaço de gengibre (2,5 cm) descascado; 1 limão descascado; 1/2 cabeça de couve-chinesa; 1 molhinho de coentros; 1/4 de abacaxi descascado e sem caroço; 2 peras; 1/4 de pepino

Preparação: Lave todos os ingredientes e descasque aqueles que estão mencionados acima; faça sumo deles, um por um, pela ordem da lista de ingredientes, misture e sirva gelado ou com gelo

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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