Sabia que há horas certas para comer determinados alimentos?

Sempre que a fome aperta parece que é de propósito para nos tentar a comer a primeira coisa com aspeto apetitoso que nos salta à vista. Antes de comermos já nem pensamos em mais nada. E, se calhar, agora também está a dizer: ‘E pensar em quê?’

Para evitar problemas de saúde, todos os alimentos devem ser ingeridos a determinada hora. A obesidade, a flatulência, a má digestão, o refluxo ácido, constipações, são apenas alguns problemas a evitar.


Veja também o artigo 4 alimentos que estragam a sua dieta


E falar sobre isto nada tem a ver com dietas. Simplesmente, vamos mostrar-lhe alguns alimentos e dizer-lhe qual o melhor período do dia para os comer. Vale a pena ver.

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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