O amor-próprio não é um luxo, é um dever. Esta é a regra de ouro apresentada por Mel Noakes, autora da obra Bem Me Quero – Hábitos Simples Para Tirar o Melhor Partido de Si, e que tem o intuito de levar os leitores a melhorar a autoestima, a amarem-se a si próprios e a dedicarem mais tempo a cuidar deles mesmos.
Para a coach na área da saúde e bem-estar, é preciso tirar um tempo para cuidar e mimar o bem-estar emocional, mental e físico próprios. Tal é não só imprescindível para uma melhor autoestima, como também encaminha os adeptos da prática a serem melhores para os outros e a sentirem-se mais satisfeitos com a vida.
Aproveite o arranque da nova semana para ler as mais emblemáticas frases do livro e repensar o que deve ser mudado na vida e quotidiano agitados. Percorra a galeria acima e conheça-as.
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