Corpo e Mente

10 melhores alimentos para comer à noite

31/05/2016

Delas

1. Iogurtes grego ligeiro
2. Infusões não estimulantes
3. Queijo quark 0%
4. Abacate
5. Bebida de amêndoa
6. Farelo de aveia
7. Gelatina sem açúcar (de preferência sem aspartame)
8. Sementes de chia
9. Sementes de cânhamo
10. Canela

#soliloquy-container-27236{opacity:1}#soliloquy-container-27236 li > .soliloquy-caption{display:none}#soliloquy-container-27236 li:first-child > .soliloquy-caption{display:block} 1. Iogurtes grego ligeiro

1. Iogurtes grego ligeiro

2. Infusões não estimulantes

3. Queijo quark 0%

4. Abacate

5. Bebida de amêndoa

6. Farelo de aveia

7. Gelatina sem açúcar (de preferência sem aspartame)

8. Sementes de chia

9. Sementes de cânhamo

10. Canela

A nutricionista Lillian Barros enumerou os principais alimentos a ter em conta de acordo com a hora do dia, neste casa a noite (veja na galeria de imagens).

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