A semana de trabalho está a começar. Assim, aproveitando este início, deixamos-lhe 11 recomendações, dez pequeníssimos gestos do dia-a-dia que, uma vez postos em prática, podem fazer toda a diferença no seu bem-estar geral.
Nenhum deles implica gasto ou mais dinheiro do que aquele que já gasta.
Trata-se mesmo de cerca de uma dezena de pequenas alterações que vão revolucionar a sua atitude perante a vida. Nada como experimentar.
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A vitamina D é essencial para o bem-estar. Mas onde é que ela está quando não há sol?