18 peças desportivas (bem quentes!) para treinar com este frio

Quantas vezes já desmarcou o treino que tinha agendado com uma amiga ou com o personal trainer porque se levantou da cama a achar que ia congelar a fazer flexões e abdominais?

Com este ‘frio de rachar’ não é fácil arranjar motivação para sair do quentinho do lar para praticar exercício físico. Mas há forma de contornar essa preguiça. Por exemplo, ter atenção às peças de roupa que se escolhe na hora de ir treinar.

Se costuma praticar desporto indoor, no ginásio, pode optar por peças mais frescas, como calções ou tops, mas, caso seja adepta dos treinos na rua, o melhor é munir-se de peças desportivas mais quentes e aconchegantes, para que não acabe a caminhada em estado de hipotermia.

Das camisolas às calças, passando pelas luvas e gorros, no shopping acima, deixamos-lhe cerca de duas dezenas de peças de desporto para que não tenha que abdicar da boa forma física no inverno. Ainda que os alertas da meteorologia possam convidar a opções mais caseiras e estáticas, com estes aliados de estilo, não tem desculpas para não ir treinar e manter-se ativa.

Sabe o que acontece ao seu corpo quando faz desporto ao frio?

Tudo o deve comer antes e depois de praticar desporto