De manhã, quando o despertador toca, costuma desligá-lo sem sequer abrir os olhos, virar-se para o outro lado, voltar a dormir e faltar aos treinos no ginásio? Há outras formas de fazer exercício físico e estar em forma sem ter de sair de casa.
Percorra a galeria de imagens no topo do texto e veja as dicas que temos para si.
Fitness Mental: 10 exercícios para ficar mais esperta e feliz
