A dieta de Meghan Markle, a noiva do príncipe Harry

Percorra a galeria de imagens para ficar a conhecer a dieta e rotina de exercício físico de Meghan Markle. Fotografia de Samir Hussein/WireImage

Pratica ioga. Meghan Markle costuma divulgar algumas fotografias a praticar ioga no seu Instagram. O seu treinador é o canadiano Duncan Parviainen, que já sublinhou que entre os benefícios deste desporto estão o aumento da força muscular, flexibilidade, felicidade, foco, maior capacidade para relaxar e dormir melhor

Começa o dia sempre com um bom pequeno almoço. Assim que acorda bebe água quente com limão para acelerar o metabolismo. "Tento seguir uma alimentação vegan durante a semana para depois ter um pouco mais de flexibilidade nos fins de semana", revelou a atriz numa entrevista à revista canadiana 'Best Health'

Adora um bom copo de vinho tinto. "Claro que bebo sempre um copo de vinho, é uma delícia", admitiu para a mesma revista

Come de forma saudável praticamente todos os dias. O seu lanche preferido são fatias de maçã com manteiga de amêndoa e sal marinho. Em vez de beber café prefere sumos verdes. "Os sumos verdes funcionam como medicamentos para mim", afirmou a atriz ao site 'Delish'

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