A acne não é só coisa de adolescente, com as mudanças hormonais que as mulheres sofrem durante a menopausa pode muito bem surgir umas borbulhas incómodas.
Não fosse suficiente as mudanças de humor, a dificuldade em dormir, afrontamentos ou suores noturnos, um pequeno regresso ao tempo de adolescência não podia faltar para mexer com a autoestima.
Um estudo conduzido pela Associação de Dermatologistas britânicos concluiu que mais de metade das mulheres britânicas que sofreram de acne na vida adulta viram a sua confiança severamente abalada.
Mas nem tudo é mau e a verdade é que uma boa rotina de beleza pode fazer toda a diferença.
Especialistas em menopausa e dermatologistas apontam alguns motivos para o aparecimento deste flagelo.
Quais as causas da acne na menopausa?
“A etiologia do acne menopáusico tem vários fatores sendo que o desequilíbrio hormonal é o maior culpado”, explicou Anastasia Therianou, dermatologista. “Há um decréscimo de hormonas chamadas estrogénio durante a menopausa enquanto as hormonas masculinas se mantém ao mesmo nível o que pode levar ao surgimento da acne”.
Porém podem existir outros motivos para desenvolver este problema. “Genética, stress, falta de sono e exercício, mudanças de rotina, também são gatilhos”, explicou a dermatologista. Também a comida pode ser um fator. Limitar o consumo de álcool e cafeína também pode ser uma boa ajuda. Este tipo de alimentação pode levar a que o fígado fique sobrecarregado e leve ao congestionamento da pele. Opte antes por alimentos ricos em Ómega 3 e Ómega 6.
Como tratar a acne menopáusica?
Uma vez que as nossas hormonas reagem de maneira diferente mediante o altura da vida em que nos encontramos este tipo de acne não pode ser tratado como a acne que surge na adolescência. Neste caso a Terapia de Reposição Hormonal pode ser uma boa aposta apesar de “apenas ser usado em mulheres que não têm historial de cancro da mama ou cancro endometrial”, explicou Therianou.
Se este tratamento não for uma opção pode sempre experimentar tratamentos tópicos. “Benzoyl peroxide, cremes antimicrobianos e retinóides podem ajudar” aconselha a dermatologista.
Se o problema for moderado ou severo também pode tentar medicação como “antibióticos, bloqueadores de andrógenos como spironolactone, and oral retinoids”, explicou.
Já Ali Ahmed, dermatologista e especialista em pele na menopausa, concorda mas recomenda precaução. “Tratamento direto da acne pode passar por tratamentos tópicos que contenham retinoides, benzoyl peroxide, e ácido azelaico”, disse. “No entanto este tipo de tratamento pode irritar a pele, o melhor é introduzir de forma gradual. Algumas pessoas vão precisar de medicação receitada por um dermatologista”.
O que fazer com a acne na menopausa?
Evite o sabão e use um gel de limpeza próprio para cuidados da pele
Use creme hidratante sem óleo de forma regular.
Aplique uma camada fina de produto tópico em toda a cara e não apenas das borbulhas.
Invista em produtos sem óleos como os minerais ou feitos à base de água.
Use proteção solar SPF30, e não apenas quando estiver ao sol.
Marque uma consulta com o seu dermatologista.
O que evitar
Lavar demais ou esfregar de mais a pele, pois pode irritar a pele e inflamar a acne.
Usar produtos antiacne para adolescentes.
Usar toalhitas para remover a maquilhagem.
Comprar produtos que tenham bloqueadores de poros ou ingredientes que irritem a acne.
Usar maquilhagem antiga pois pode ter conter bactérias.
Dormir maquilhada.
Espremer borbulhas, por muito tentador que seja é uma péssima ideia e pode conduzir a outros problemas.
O impacto emocional da acne menopáusica
A acne não é algo fácil de lidar em nenhuma idade, mas combinada com outros sintomas da menopausa, pode ser mesmo insuportável. “Ter acne pode ser psicologicamente stressante, especialmente numa idade em que não está à espera de sofrer com acne. Considere falar com o seu médico ou dermatologista se sentir que a sua pele a está a parar de fazer coisas que quer”, disse Ahmed.