Adriana Lima estreou-se num desfile da Victoria’s Secret em 1999, com 18 anos. Quase duas décadas depois, com 36 anos e duas filhas, de 5 e 8 anos, a modelo continua a ser uma das manequins mais cobiçadas da marca de lingerie norte-americana. Na segunda-feira, antes do mais recente desfile dos “anjos” em Xangai, na China, a brasileira revelou alguns segredos da sua dieta e rotina de exercícios que lhe têm permitido manter um corpo de sonho ao longo de todos estes anos.
“Como modelo preciso de estar bem durante o ano inteiro e para isso tenho de treinar consistentemente. Todos os anos, nos dois meses que antecedem o desfile da Victoria’s Secret, treino ainda mais e como alimentos mais magros. Também tento não comer muitos doces, mas é muito difícil porque adoro”, explicou Adriana Lima ao site Delish.
Em 2012, menos de dois meses depois de ter dado à luz a segunda filha, Sienna Lima Jaric, a manequim desfilou para a famosa marca de lingerie. Uma prova de que conhece bem o seu corpo e sabe como mantê-lo em boa forma.
“Quero sempre experimentar novos tipos de comida que não são muito saudáveis. A chave para este equilíbrio é manter o meu corpo ativo. Se tenho um ginásio no meu hotel vou acordar um pouco mais cedo e fazer um treino rápido. Outro bom truque é andar sempre com uma corda e saltar à corda dez minutos no meu quarto, assim que me levanto, para aumentar o meu ritmo cardíaco”, revelou a modelo.
“Tenham atenção para não privarem o vosso corpo de nutrientes necessários”
Dar a cara por uma marca mundialmente conhecida como a Victoria’s Secret obriga Adriana Lima a muitas viagens de longo curso. Durante estes voos, a manequim costuma dormir, ver filmes, comer fruta e, sobretudo, beber muita água.
“Para ultrapassar a sensação de jet lag e ajudar o meu corpo a ajustar-se aos horários onde quer que esteja. Adoro smoothies, frutas frescas e vegetais. Bebo também diferentes chás de ervas para ajudar a purificar o meu corpo. Antes dos desfiles faço uma pequena oração e entro no recinto. Depois vou comemorar com muita comida e dança, com todos os meus outros ‘anjos'”, afirmou a brasileira.
Fã de comida brasileira e bolos com chocolate derretido, Adriana Lima confessou que também costuma cometer alguns pecados de vez em quando, mas pediu às mulheres para não serem tão duras com elas próprias.
“Ouçam o vosso corpo, ele vai dizer-vos quando estiver pronto para treinar. Trabalhem no duro, mas tenham atenção para não privarem o vosso corpo de nutrientes necessários. É muito importante manter os níveis de energia, até porque precisam dela no ginásio”, acrescentou a manequim.
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