Bebe café logo de manhã? É isto que acontece ao seu corpo

Durante os últimos anos têm sido vários os estudos científicos a confirmar que o café faz mesmo bem à saúde (pode ver os benefícios no vídeo acima ou na galeria de imagens abaixo). No entanto, o limite diário recomendado é de 400 mg por dia.

Ultrapassar essa quantidade de café provoca insónias, ansiedade e aumenta o ritmo cardíaco. Fique a conhecer os benefícios e já sabe: não abuse.

Leia também:

Portugueses consomem mais café. Conhece-lhe os benefícios?