Ciência explica por que mulheres devoram chocolate antes da menstruação

Sim, há uma razão científica por trás das suas ânsias por chocolate quando está perto daquela altura do mês. Alguns dias antes da menstruação apetece-lhe, certamente, mais chocolate do que em todos os outros dias. E não é imaginação sua. Tem uma explicação científica.

Um grupo de investigadores do Instituto Nacional de Nutrição e Tecnologia de Alimentos do Teerão, no Irão, analisou os hábitos alimentares, o peso e os níveis hormonais de 30 mulheres entre os 18 e os 45 anos. Concluíram que durante a fase folicular – período entre o final do ciclo menstrual e o início da ovulação – as mulheres consumiram cerca de 1688 calorias. Já quando a ovulação começou, a ingestão calórica diária subiu para 2175 calorias.

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Esse aumento do consumo de calorias, segundo os autores do estudo, deve-se a um “aumento de estrogénio e progesterona durante a fase lútea [a última do ciclo menstrual], que pode levar à diminuição da serotonina, a mesma substância química que faz com que se sinta bem quando come chocolate.”

Os resultados deste estudo vêm também alertar que a avaliação dietética das mulheres deve ser interpretada de forma diferente nas diversas fases do ciclo menstrual, pois durante a ovulação sentem necessidade de ingerir um número maior de calorias.