Coronavírus: saiba o que fazer para sair de casa protegida

O Estado de Emergência foi declarado esta quarta-feira, dia 18 de março, pelo Presidente da República, devido à propagação do vírus Covid-19. Ainda que o recolher obrigatório não tenha sido aprovado, devemos sair de casa apenas para o estritamente necessário: trabalhar, ir ao supermercado e farmácia ou até passear o cão. Mas é importante que o faça em segurança.

As medidas estarão vigentes durante os próximos 15 dias, no entanto, passado esse tempo poderão ser revistas e renovadas. Numa altura em que se pede o isolamento voluntário, que saia de casa apenas em situações necessárias e, acima de tudo, que saia e entre em casa de forma segura e consciente, torna-se necessário mostrar as normas essenciais que deve cumprir ao fazê-lo.

Para sair de casa da forma mais segura e protegida possível, deve seguir este protocolo:

1. Saia sempre de casa com um casaco de manga comprida.

2. Prenda o cabelo, porque ajuda a que não mexa tanto na cara.

3. Não leve pulseiras, anéis, brincos ou outros acessórios desnecessários.

4. Se tiver máscara, coloque no exato momento antes de sair de casa.

5. Se for passear o seu animal, evite que ele se roce em superfícies no exterior.

6. Não tendo luvas, leve papéis descartáveis para cobrir os dedos ao tocar em alguma superfície.

7. Amachuque o papel, coloque num saco fechado e deite no lixo.

8. Se tiver tosse ou espirros, não o faça para as mãos ou ar. Faça-o para o cotovelo.

9. Evite pagar e tocar em dinheiro efetivo. Se o fizer, desinfete de seguida as mãos.

10. Lave as mãos, ou coloque gel desinfetante (caso tenha), se tocar em qualquer superfície externa ou objeto.

11. Não toque na cara até que limpe as mãos.

12. Mantenha a distância de segurança entre as pessoas que encontra na rua e não cumprimente ninguém – beijos, abraços ou apertos de mão são proibidos nesta altura.