Para manter uma saúde mental equilibrada, as crianças têm de ter a capacidade de utilizar duas competências. A primeira consiste em saber regular as suas emoções.
Para o psicólogo norte-americano Jeffrey Bernstein, citado na revista Psychology Today, face a uma situação de emergência, é importante que a criança seja capaz de se acalmar e não reagir a “quente”.
Em segundo lugar, as crianças devem saber lidar com os problemas. De acordo com o especialista, os mais novos têm de conseguir reconhecer o erro e arranjar uma solução prática.
As crianças aprendem este dois comportamentos através dos seus pais. Portanto, em casa, tente comportar-se desta forma, pois os filhos vão copiar o que os progenitores fazem.
