O limão é, sem surpresas, a fruta com menos açúcar, tendo apenas 2 gramas por 100 g de limões. De seguida, os morangos e as framboesas têm 4 gramas por 100 g de frutos vermelhos.
A groselha vermelha contém 6 gramas assim como o melão. Já a ameixa contém 9 g, tal como acontece com a amora, o damasco, a tangerina e o kiwi.
A melancia tem 7 g de açúcar por 100 g de fruta.
Para os que são fãs de frutos secos existe a castanha do Brasil que tem 2,3 g por 100 gramas, as nozes que têm 3 g, a amêndoa têm 4,2 g e o amendoim tem 5,9 g.
