De volta aos treinos, Helena Coelho revela truque para boa forma

Nove meses depois de ter sido mãe da primeira filha, a influenciadora digital mostra a sua forma física e faz questão de partilhá-lo no perfil de Instagram para servir de exemplo às seguidoras. Um exemplo que pretende marcar o regresso aos treinos e segundo o qual explica o segredo que usou até aqui para recuperar o corpo pós-maternidade.

“Cada um consegue os objetivos comuns com a força que tem!”, começou por afirmar no InstaStories, ferramenta da rede social Instagram, referindo de seguida o que a motiva. “Eu vou com a força do ódio, mas vou”, acrescentou.

Apesar de estar só agora a voltar aos treinos, a apresentadora do VivaVida e que não prosseguiu nos diários do nova edição famosos do Big Brother, ambos da TVI, adiantou que o “essencial” neste processo de emagrecimento tem sido o regime alimentar.

“No meu caso, 95% é mesmo a alimentação, porque treino só estou a voltar agora, mas é essencial para mim”, garantiu.

Recorde-se que Helena Coelho, com 28 anos, foi mãe de Íris, em abril do ano passado, fruto do relacionamento entre a influenciadora digital e do personal trainer Paulo Teixeira.