7 hábitos que deve ter sempre depois do sexo

Percorra a galeria de imagens para ficar a saber quais são os sete hábitos que deve ter sempre depois do sexo segundo as três especialistas norte-americanas

1. Ir à casa de banho. Segundo Sunny Rodgers, urinar depois de ter relações sexuais é uma necessidade. "Este é o primeiro passo que sugiro sempre depois do sexo. Pode ajudar a dissipar quaisquer bactérias ou tóxinas e 'limpa os canos'", explicou a coach sexual

2. Escolha roupa interior que permita ao corpo respirar. "O algodão é a melhor opção para permitir que os órgãos genitais respirem. Sendo uma fibra natural, o algodão também é hipoalergénico, altamente absorvente e não vai irritar estas regiões mais sensíveis, que são propensas a uma maior sensibilidade e humidade depois do sexo", sublinhou a embaixadora da Associação Americana de Saúde Sexual

3. Aninhe-se junto ao seu parceiro. De acordo com Chamin Ajjan, de cada vez que se faz sexo é ativada a ocitocina, a hormona do amor, que, por sua vez, cria um sentimento de proximidade. "Falar com o seu parceiro depois do sexo é uma ótima maneira de se conectar e criar ainda mais intimidade", afirmou a psicoterapeuta

4. Hidrate-se. Pode sempre pegar na garrafa de água que tem no frigorífico e colocá-la na mesa de cabeceira antes da relação sexual, para evitar ter de ir à cozinha depois. "Após o sexo deve beber água para hidratar e manter os níveis de energia, pois a estimulação sexual pode esgotar as suas forças", aconselhou Sunny Rodgers

5. Coma um snack. Costuma sentir fome depois de fazer sexo? É normal porque queima calorias e aumenta o ritmo cardíaco. Sunny Rodgers sugere que petisque depois das relações sexuais. Coma sementes de chia ou beba chá verde

6. Felicitem-se um ao outro. Se quer que o relacionamento amoroso dure é importante verbalizar o quanto gosta do seu parceiro. "A ocitocina ainda é elevada imediatamente a seguir ao sexo. Partilhar com o outro o quanto realmente gostou da intimidade, fisicamente e emocionalmente, é uma ótima forma de manter a ligação", disse Karla Ivankovich

7. Devem rir-se juntos para manter um estado de espírito brincalhão. "Tudo parece melhor. Conte uma piada e prolongue o tempo que têm juntos. Esse tempo extra é importante", explicou Karla Ivankovich