Dores mamárias? Conheça os vários culpados

Percorra a galeria de imagens para ficar a conhecer seis possíveis origens da mastalgia, ou seja, das dores mamárias. [Imagens: Shutterstock]

Exercício físico – sim, a origem da dor pode estar no treino que anda a fazer e vem dos músculos peitorais ou dos músculos entre as costelas. Tal como qualquer músculo do corpo, quando exercitados em excesso ou depois de um longo período de tempo sem exercícios, também estes ficam doridos.

Soutien – vestir o soutien errado ou andar com ele mal ajustado vai trazer não só desconforto como pode levar ao aparecimento de dores no peito. Por isso, embora seja mais frequente em mulheres com seios maiores ou adeptas de atividades com grande impacto, é importante ter o suporte correto.

Medicação – medicamentos hormonais, especialmente os de controle de natalidade, podem facilmente provocar dores mamárias. Porquê? Porque são compostos por determinada dose de hormonas, o que vai interferir com o normal funcionamento hormonal do corpo.

Menstruação – além das dores de barriga, o período pode também desencadear dores mamárias devido a mudanças hormonais. Algumas mulheres sentem o peito mais inchado e mais sensível, podendo mesmo ocorrer dor durante cerca de sete a dez dias antes de surgir a menstruação.

Infeção – sim, existem infeções mamárias e que levam facilmente ao aparecimento de dores nos seios. A presença de piercings nos mamilos são uma das causas. No entanto, as infeções mamárias atingem sobretudo mulheres que estão em período de amamentação, dada a possibilidade de se dar uma retenção de leite dentro da mama, provocando acumulação de bactérias. Tecidos mais duros e alguma vermelhidão na zona mamária, assim como febre e náuseas, são alguns dos sintomas que indicam a presença de uma infeção na mama.

Stress emocional – “A dor mamária pode aumentar ou mudar de padrão com as mudanças hormonais que ocorrem durante momentos de stress”, referem os especialistas de Johns Hopkins Medicine. Estas dores normalmente tendem a afetar os dois seios e o ideal para as combater é recorrendo a técnicas que ajudam a gerir o stress.