Especialistas acabam com “clichês” dos efeitos físicos da mudança de estação

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[Fotografia: Unsplash/Gaelle Marcel]

Com a mudança de estação sente-se cansada ou a perder cabelo? Saiba quais os sintomas e fenómenos que são verdadeiros.

A chegada do inverno pode causar depressão? Não. André Klarsfeld, crono biólogo e professor da Escola Superior de Física e Química Industrial de Paris, diz que não é verdade.

O especialista explicou que pode haver um maior nível de cansaço, tristeza ou ansiedade porque o cérebro segrega melatonina durante mais tempo do que o normal.

Um sintoma verdadeiro é que o corpo acaba por se cansar mais frequentemente.

“Cada mudança de estação é stressante para o corpo e tem de se adaptar às mudanças de horários, ritmo e dieta alimentar”, disse a naturopata Olivier Panisset ao site Madame Le Figaro.

Já no que diz respeito à qualidade do sono numa mudança sazonal, a alteração da luz afeta o relógio biológico e, por isso, o sono fica afetado no início de uma estação fria ou primavera.

A perda de cabelo será verdade ou mentira? Os especialistas defendem que as mulheres têm uma maior tendência a desenvolver alopecia sazonal no outono e na primavera.

A dermatologista Nina Roos adiantou que algumas pessoas vão reparar e outras não.