O sumo de chia é uma ótima solução detox para quem quer perder peso e ganhar saúde. A receita é simples. Só exige quatro ingredientes. Uns temos sempre em casa, outros são fáceis de adquirir em qualquer supermercado (pode ver a receita na galeria de imagens acima).
A própria chia, por ter ómega 3 e promover a saciedade, é uma ótima aliada para quem quer emagrecer. Quando conjugada com o limão formam a equipa perfeita. Este citrino é antioxidante, fonte de vitamina C e reforça o sistema imunológico, mantendo longe as gripes (na galeria de imagens acima pode ver a receita do sumo e todos os benefícios para a saúde).
Além disso, e segundo o site Vix, dedicado à saúde e fitness, a bebida limpa as células, evita a acumulação de gordura no organismo, controla o colesterol alto, a pressão arterial e evita o cancro.
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