Quando chega a hora de perder peso, a maioria das pessoas recorre imediatamente a dietas rigorosas e poucos se lembram de que acelerar o metabolismo pode ser uma boa estratégia. Neste processo, o corpo converte os alimentos em energia necessária tanto para ações voluntárias como andar, correr e comer, como para ações involuntárias como a respiração, circulação do sangue e crescimento celular. Ao ser acelerado, o metabolismo faz com que o nosso corpo queime gordura durante mais horas. E nem precisa de estar a fazer exercício físico.
Um metabolismo acelerado vai queimar mais calorias só através de processos como a digestão, absorção e transporte de alimentos pelo corpo. O segredo para o conseguir passa por consumir alimentos que requerem que se processe mais energia. Conheça, na galeria de imagens acima, os quatro alimentos e bebidas que deve consumir para acelerar o seu metabolismo.
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