Nem Ozempic, nem lipoaspirações. Kátia Aveiro revela como perdeu 30 quilos

Se perder peso é um dos objetivos do próximo ano, Kátia Aveiro revela o truque acertado para conseguir levar o seu projeto avante. E se está a pensar já no dinheiro que não tem para fazer como a irmã do craque Cristiano Ronaldo, saiba que essa é possivelmente a parte que pode começar a descartar. Afinal, tudo começa com uma decisão e um compromisso sérios consigo própria. Contudo, antes de seguir o caso de Kátia Aveiro, deve ter a certeza que medicamente está tudo bem consigo, sendo ideal obter uma planificação correta para si, para a sua saúde e bem-estar.

Mas de volta ao caso da empresária e cantora madeirense, Kátia Aveiro, agora com novo look e mais loura, revelou na sua conta de Instagram: “Iniciei um processo de treino, fiz seis meses de jejum intermitente de 18 horas (difícil para caraças), tirei toda a inflamação corporal desse processo, comecei a beber muita água, mudei a minha rotina diária.” Um caminho que incluiu mudanças na hora de levantar “cedo” e “meditar, aumentar a energia espiritual” ao afastar-se de coisas que a “atrasavam”. “Sabem que mais? O processo de perda de peso não é só sobre mudar a alimentação, é mudar a cabeça, é mudar os hábitos diários é ter o controlo da tua vida”, vinca Kátia Aveiro na mesma nota de Instagram.

Foram “dez meses” de trabalho e que implicaram também a remoção “do glúten e da lactose” da dieta quotidiana. Agora, sublinha que “de nada servem as dietas e nutricionistas se a cabeça não muda”. Admite que houve momentos em que pensou em desistir, mas contrariou. “Eu sabia que era muito mais forte do que as vozes que me chamaram de ‘popota’, ‘elefanta’, ‘gorda’, ‘encostada’, ‘sombra’, etc, etc, etc. Obrigada a esses pedestres pois foram só degraus para subir e chegar onde eu tinha decidido chegar”, reage.

Ainda na mesma mensagem Kátia Aveiro reconheceu o uso de Ozempic, medicamento para diabéticos que tem efeito nas dietas e que tem sido alvo de polémica por isso mesmo, e de submissão a cirurgias. Experiências que, contudo, não recomenda. “Uns vão escrever nos comentários [que recorri ao] ‘Ozempic’. Pessoal, no ano passado usei isso, vomitava todos os dias, andava mal disposta e com tonturas constantes. Comigo não funcionou, então mudem a narrativa”, detalhou a empresária. E acrescentou: “Outras irão dizer que fiz lipoaspiração. (Quem dera que as lipos que eu já fiz no passado tivessem funcionado. Pelo menos, a cabeça simplesmente não funcionou, não criei hábitos e disciplina, então, meus amores, não deu certo”, escreve