Nutricionista revela segredos da dieta de Kim Kardashian

Que Kim Kardashian é fã da dieta de Atkins, um regime alimentar desenvolvido pelo cardiologista Robert Atkins nos anos 60 que consiste em reduzir drasticamente a ingestão de hidratos de carbono, já se sabia. Só não era pública a forma como a socialite põe em prática este regime alimentar. Até agora. Collete Heimowitz, nutricionista pessoal da celebridade, divulgou os três segredos da dieta da mulher do rapper Kanye West. A partir de hoje, qualquer mulher pode segui-la.

“Verifique se consome as proteínas adequadas porque a proteína mantém-nos satisfeitos, controla a nossa fome. Quando consome hidratos de carbono deve escolher os que têm muita fibra e certificar-se de que inclui algum tipo de gordura saudável na refeição. Se seguir as três regras básicas vai reduzir o consumo de açúcar e carboidratos e será mais saudável a longo prazo”, explicou Collete Heimowitz ao site norte-americano Elite Daily (na galeria de imagens acima pode ver, de forma resumida, os três segredos da dieta de Kim Kardashian).

Além da forma como a socialite põe em prática a dieta de Atkins, a nutricionista revelou que, com este regime alimentar, Kim perdeu 27 quilos depois da primeira gravidez e 31 após a segunda.

“Ela está mentalizada para controlar os carboidratos. Sabe quais são os melhores carboidratos para ela, quais escolher”, acrescentou a nutricionista.