O tempo está incerto e o verão ainda só começou a surgir timidamente, por isso nem todos os dias são convidativos para uma ida à praia. Mas há outras formas de aproveitar os benefícios dos raios de sol.
Para quem prefere não arriscar já numa ida à praia, uma esplanada à beira mar ou no meio de um jardim na cidade são boas alternativas para desfrutar de uma tarde de sol. Apesar de ser indispensável proteger-se e usar proteção solar, apanhar sol trará benefícios à sua pele.
Se forem tomadas as devidas precauções para uma exposição solar saudável, são muitos os benefícios do sol. No livro “À Flor da Pele”, Pucci Romano, dermatologista e venereologista, esclarece que o sol tem muitos aspetos positivos para o nosso corpo. A especialista defende que não se devem tomar medidas drásticas em relação a este assunto: “Pela minha parte sempre me dissociei de posturas extremas: dizer um ‘não’ drástico ao sol é como dizer ‘não’ à comida para não engordar. Pode-se comer muito bem, saboreando a comida, sem prejudicar a saúde.”
Na nossa galeria irá encontrar os benefícios que o sol para o seu corpo e para a sua mente.
Não se esqueça que nesta matéria o provérbio “Perdoa-se o mal que faz, pelo bem que sabe” não se aplica, por isso não abdique da proteção adequada para a sua pele.
