Cada estação tem as suas próprias características e no inverno os dias arrefecem, as amplitudes térmicas disparam e o stress aumenta. Todos os estes fatores afetam o nosso corpo que, por isso, merece cuidados especiais.
Da pele mais ressequida com as temperaturas mais baixas, ao frio que faz com que bebamos menos água, é preciso cuidar das manchas que ainda restam de um verão ao sol e acautelar o futuro: a queda de cabelo, que dispara nesta época do ano.
O fim de semana por revelar-se a altura ideal para, com tempo, prestar mais atenção a si própria e por em marcha alguns destes cuidados prévios.
A maior amplitude térmica provoca um desequilíbrio maior na nossa pele, por isso deve usar um tónico, depois de limpar o rosto, para repor o seu ph.
Tratar e hidratar a pele é prioritário, mas beber água é-o ainda mais. É uma forma de hidratação total que deve manter, mesmo com as temperaturas a baixarem a sensação de sede. Defina um plano para ir bebendo água ao longo do dia.
Se o cabelo começou a cair, não se assuste. Na verdade, é bastante comum nesta época. Há, porém, soluções
Ter as mãos hidratadas já pode ser a forma de evitar crises de frieiras agudas no inverno. É preciso trabalhar também na prevenção