Passos para descomplicar relacionamentos e ser mais feliz

Portrait of beautiful young woman in striped shirt and green skirt with makeup and collected ban hairstyle, standing with cropping composition gesture.

Afinal a vida pode ser bem simples, só depende de cada um. Por vezes, mais do que tornar tudo mais complexo, a solução está mesmo em desconstruir para poder voltar a fazer, mas de outra forma.

 

“As emoções humanas são um desafio, espicaçam o nosso ego e isso faz com que muitas vezes compliquemos o que é simples, adiemos o inadiável e fiquemos focados no problema em vez de olhar diretamente para a solução. O livro foi escrito a pensar na quantidade de vezes que perdemos energia com desafios que se repetem nas nossas vidas e tudo porque nos esquecemos de olhar para nós mesmos, de assumir o que realmente desejamos, de ser verdadeiros com o nosso ‘eu’“, explica ao Delas.pt Rute Caldeira.

Na opinião da instrutora de ioga e autora do livro Simplifica a Tua Vida, um dos fatores que mais condiciona a felicidade é a forma como cada pessoa se relaciona consigo própria e não os relacionamentos que estabelece com os outros. Daí ser tão importante afastar-se de quem é tóxico e faz mal.

“As pessoas na verdade têm perfeita consciência de quais são as relações saudáveis e não saudáveis que têm nas suas vidas. Contudo, embora exista essa consciência, vão-se adiando decisões por medos e por ego, no livro falo dos vários tipos de medo e de ego. Além disso, muitas vezes criam-se também crenças limitadoras como ‘estou mal por causa da pessoa x’ e é preciso ter atenção a este tipo de pensamentos e falta de responsabilização da nossa parte”, acrescenta a mestre em reiki.

Veja abaixo os nove passos que pode cumprir, começando exatamente por si e em arranque de novo ano.

Desapegue-se do que lhe faz mal e aprenda a deixar entrar o que lhe faz bem: o desapego é um dos grandes desafios, se não o maior de todos, do ser humano;

Liberte-se do medo e escute o seu coração: temos nas nossas mãos o poder de sermos livres, mas escolhemos amarrar-nos. E não é preciso que ninguém o faça, nós fazemos isso sozinhos;

Desperte, acorde a sua consciência: qualquer pessoa que entre no nosso caminho, mesmo que seja por apenas uma semana, traz consigo uma mensagem para a nossa alma, mas é preciso estar atento, é preciso despertar a consciência para as imagens-espelho que se atravessam à nossa frente;

Separe-se do ego e una-se à sabedoria da consciência: há uma barreira muito ténue que nos faz, muitas vezes, confundir o ego com a consciência;

Desligue-se do que não interessa e ligue-se ao que realmente tem valor: somos peritos em perder tempo com coisas que não importam e ainda nos desgastam;

Afaste-se do peso dos outros: se pretende descomplicar as suas relações e simplificar a sua vida, já percebeu que devemos começar primeiro por nós – a raiz está sempre em nós;

Des-programa-te e des-mente. Saia da sua cabeça: a maior parte de nós precisa de fazer um reset ao seu percurso, de forma limpa e sem vírus, no seu mapa mental;

Reconcilie-se, liberte os mestres da sua vida: quando libertamos os mestres da nossa vida sentimo-nos gigantes, amorosos, extremamente felizes, capazes de amar todas as pessoas do mundo porque adquirimos esse amor por nós próprios, compreendendo que há sempre uma razão para tudo, uma razão maior, para um bem maior;

Simplifique a sua vida, ame sem medos e sem limites: saia da roda dos “ses”, saia do que poderia ter sido e não foi, saia do ontem, largue o amanhã e agarre o seu hoje, isto é simplificar.