Beleza

Protetores. 17 razões para aproveitar o calor e o sol em segurança a partir de 5 euros

02/07/2022

A pele, o cabelo, os olhos e os lábios, Nada pode ficar de fora em matéria de proteção solar e numa altura em que as temperaturas voltam a convocar para a praia. Com a tez ainda muito clara, todos os cuidados devem ser redobrados e não faltam opções para todas as carteiras

pexels-mikhail-nilov-8157145 — [Fotografia: Mikhaeil Nilov/Pexels]

Seja no verão ou no inverno, deve-se sair à rua com proteção solar nas áreas mais expostas aos raios. No tempo quente, essa necessidade urge ainda mais.

Com o regresso das altas temperaturas marcado para estes próximos dias, a proteção é absolutamente essencial. Evitando a exposição à radicação nas horas de maior calor, as restantes também requerem atenção.

A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomendou esta quinta-feira, 19 de maio, especial atenção aos mais vulneráveis ao calor, como crianças, idosos, doentes crónicos e grávidas, face à previsão de aumento gradual da temperatura para os próximos dias.

Numa mensagem divulgada no seu site, a DGS recomenda que os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas específicas sigam as recomendações do médico assistente ou da linha SNS24 e aconselha o contacto e acompanhamento de idosos e outras pessoas que vivam isoladas, garantindo a hidratação e permanência em ambiente fresco.

Pede ainda que os adultos assegurem que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado.

“As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta”, recomenda.

Face às revisões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera para um aumento da temperatura entre hoje e domingo, podendo os termómetros variar entre 35ºC e 38°C nas regiões dos vales do Guadiana, do Tejo e do Douro, a DGS aconselha cuidados especiais como evitar esforços físicos no exterior e a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11:00 e as 17:00, além do uso de protetor solar com fator igual ou superior a 30 a cada duas horas e após banhos de praia e piscina.

A DGS, que ativou o Plano de Contingência Saúde Sazonal — Módulo Verão em 01 de maio, aconselha ainda que se procure ambientes frescos e arejados ou climatizados, aumente a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem açúcar e evite bebidas alcoólicas.

É ainda aconselhado o uso de roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta.

A autoridade de saúde recomenda também à população que escolha as horas de menor calor para viajar de carro e que não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol.

Veja perto de duas dezenas de propostas de proteção para todas as zona do corpo, e ainda uma última nota: os olhos.

Existem bases, pós e cremes ligeiros com proteção e muitos com cor, por isso a desculpa de não usar creme com um SPF elevado.

Solare, protetor solar corpo, 50+ na Wells, 10,19€