A celulite é uma dor de cabeça para a maioria das mulheres e chega a afetar a autoestima de muitas delas. Algumas recorrem a cremes e outras escondem-na evitando vestir determinado tipo de roupa, mas não há melhor aliado para as mulheres no combate à celulite do que o exercício físico.
“Livrar-se da celulite requer exercício, nutrição, boa circulação e controlo das hormonas de armazenamento da gordura que prevalecem na parte inferior do corpo”, explicou Ariane Hundt, personal trainer e fundadora do ginásio Brooklyn Bridge Boot Camp, em Nova Iorque, à CNN.
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Enquanto não aparece uma forma mais fácil e eficaz de reduzir a celulite veja, na galeria de imagens acima, quais são estes quatro exercícios que ajudam a tonificar os músculos e a combatê-la.
