Quer melhorar a sua experiência sexual? Faça estes exercícios

Ter as ancas tensas pode afetar significativamente a satisfação sexual e a sua capacidade de ter prazer. Aquela reação irá causar dor na região lombar e pode trazer problemas na articulação sacroilíaca.

Com dor ou uma amplitude limitada de movimento nas ancas, é mais difícil explorar e permanecer em posições diferentes durante o sexo, quando o movimento é comprometido.

Assim, a sua capacidade de atingir o orgasmo e de desfrutar o sexo ao máximo pode ficar comprometida. Mas existem soluções para resolver este problema. Há exercícios específicos para trabalhar esta parte do corpo que ajudam a aumentar a resistência, flexibilidade e satisfação no quarto.

Kourtney Kardashian, publicou no seu site, Poosh, um vídeo em que mostra como pode fazer estes exercícios. Confira agora.