Em tempo de quarentena e isolamento social, devido à pandemia da Covid-19, comer mais parece ser uma das grandes preocupações da população. Talvez por isso, a pesquisa na Internet por receitas tenha aumentado cerca de 5.000%. Na mesma medida, a pesquisa por ‘como acabar com a celulite’ também aumentou exponencialmente. Mas o Delas.pt reuniu receitas e planos de uma semana para se ver livre da casca de laranja.
Esculpir corpos femininos, dando-lhes uma barriga lisa, umas costas elegantes e umas pernas livres de celulite – tudo através de massagens e sem recorrer a cirurgias – é a tarefa diária de Izabel de Paula, uma das Body Shapers mais conhecidas de Portugal. Com mais de 27 mil seguidores no Instagram, a especialista elaborou um plano de combate à celulite e contou tudo ao Delas.pt.
Nascida no Rio de Janeiro, Brasil, Izabel chegou a território nacional em 1998 e, 20 anos depois, é o segredo de algumas das figuras públicas portuguesas para apresentarem as formas mais desejadas. Já tem livros publicados e não esconde nenhum segredo de como deixar o corpo mais saudável, de forma natural.
Plano de uma semana: vamos combater a celulite na quarentena
De acordo com a especialista, o fundamental é repetir o plano três vezes por semana. Desta forma, deverá esfoliar a pele este mesmo número de vezes, o que permitirá desintoxicar, limpar e eliminar toxinas dos poros e, assim, preparar a pele para o tratamento seguinte. De seguida, deverá colocar uma máscara redutora, aplicar um gel de celulite com o recurso de uma auto massagem e, por fim, beber drenante natural. E há receitas para cada um destes passos.
Esfoliação (3 vezes por semana)
- 1 colher de sopa de sal grosso
- 1 colher de sopa de café moído
- Gel de banho suficiente para criar uma pasta.
Deverá misturar tudo e aplicar o produto nas pernas, barriga, braços e glúteos, fazendo movimentos circulares durante 10 minutos. Lavar bem as zonas onde se aplicou a pasta.
Máscara redutora
- 3 colheres de sopa de argila verde em pó (ou farinha de milho, caso não tenha a argila)
- 2 colheres de sopa de sal grosso
- 2 colheres de copa de café moído
- Chá verde morno
Fazer uma pasta com estes produtos e espalhá-los pelas zonas a tratar. Após aplicar a pasta, envolva as zonas com película aderente, de seguida, coloque à volta também papel de alumínio para aquecer e, se tiver, coloque ainda uma cinta, deixando atuar por cerca de 40 minutos. Passado este período de tempo, lave bem e coloque gel de celulite ou de gordura (a especialista deixa algumas sugestões de produtos no seu Instagram).
Drenante natural
- 1,5l de chá frio de Cavalinha ou chá verde
- Um punhado de salsa
- Um pedaço de gengibre a gosto
- Meio limão com casca
- Espinafres ou um pedaço de aipo
Colocar um copo de chá numa liquidificadora e juntar os restantes ingredientes. Colocar este ‘shot’ no restante litro não utilizado para fazer a mistura e beber durante todo o dia.
