Relaxar vai ser palavra de ordem na Quinta Velha Boutique Guesthouse, em Sintra, de 23 a 25 de fevereiro. Pelo menos para quem estiver a participar na iniciativa “mindset immersions”, que depois das duas primeiras edições em Bali, chega a Portugal com workshops e palestras sobre liderança pessoal, alimentação e bem-estar.
“O objetivo é que os participantes saiam destes retiros de dois dias com maior autoconhecimento, consciência de si e munidas de ferramentas que os apoiem na procura de um modo de vida que esteja alinhado com o seu propósito de vida”, explica a organizadora Alexandra Vinagre, coach e autora do livro ‘Até Onde Quer Chegar?‘, em comunicado.
A iniciativa foca-se ainda na alimentação saudável e no contacto com a natureza em busca do relaxamento e do conforto próprio, contando para isso com a presença de duas convidadas.
Joana Quirino, do blogue de alimentação saudável Whole Foods For My Soul, será responsável por todas as refeições do retiro e também por uma palestra e um showcooking sobre receitas saudáveis e rápidas, com base orgânica e vegetariana, para toda a família. Joana Magno, professora de profissão, instrutora de Meditação e Relaxamento para os mais novos e fundadora do projeto Pais Conscientes, Crianças Felizes, também estará presente para a apresentação de estratégias ‘do it yourself‘ que ajudem a promover uma mudança efetiva na rotina diária dos participantes.
A experiência começa dia 23 de fevereiro, uma sexta-feira, com a chegada à Quinta Velha Boutique Guesthouse por volta das 19h. Sábado e domingo serão dias de workshops, palestras e showcookings, estando o regresso marcado para as 16h30 do dia 25 de fevereiro (domingo).
As inscrições estão abertas até dia 31 de janeiro pelo valor de €320 por pessoa. Tem direito a 10% de desconto quem levar um amigo ou familiar para participar consigo.
Percorra a galeria de imagens para conhecer o espaço e algumas das refeições que fazem parte do programa.
[Imagem de destaque: Shutterstock]
