Joana Schenker é a campeã mundial de bodyboard, treina todos os dias, o que significa que não passam 24 horas sem que vá à praia e não se exponha às radiações solares. A proteção dos efeitos nocivos do sol é um aspeto fundamental na sua vida e, por isso, quisemos saber que cuidados tem na praia.
“Eu costumo pôr o protetor solar antes de sair de casa e levo-o para a praia para reaplicar, porque vou muito à água. É muito importante aplicar o creme um tempo antes de entrar na água, para deixarmos a pele absorver o creme. Além do protetor solar não podemos descuidar os outros cuidados que todos conhecemos: usar chapéu, ter um guarda-sol e evitar as horas de maior calor”, explicou ao Delas.pt Joana.
Até aqui nenhuma novidade mas há um truque que só uma especialista em praia e sol se podia lembrar. “Levo sempre água doce para a praia para ir limpando o sal que fica na pele e no cabelo, que seca e irrita a pele”, conta atleta.
A proteção solar é fundamental todo o ano, mas ainda é mais importante quando o sol começa a ficar mais forte, sobretudo nos primeiros dias de exposição solar.
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Imagem de destaque: Instagram Joana Schenker
