Saltos altos e saúde nem sempre combinam. Tornozelos, calcanhares e gémeos são os primeiros a sofrer com o seu uso inadequado, mas não são as únicas partes do nosso corpo a ressentir-se. Logo a seguir são a coluna e as dores nas costas a manifestarem-se.
Luís Teixeira, médico ortopedista e fundador da associação Spine Matters, deixa alguns alertas a quem não dispensa a elegância esse calçado.
“Este tipo de sapato pode desequilibrar a zona muscular que apoia a articulação do tornozelo, causando instabilidade, mas também perturbações da coluna vertebral. De facto, os saltos altos alteram a forma de andar, uma vez que inconscientemente modificam a postura (ombros mais para trás, cabeça mais para a frente). E esta ligeira alteração, causa uma angulação diferente na coluna que tem um grande impacto nas articulações, calcanhar, tornozelos, e também nos joelhos”, começa por explicar o especialista.
“Além disso, a longo prazo, esta incorreção na postura pode contribuir para lesões do foro músculo-esquelético”, alerta.
O médico ortopedista, especialista em patologia da coluna vertebral, adianta que não são apenas as dores nos pés que se fazem sentir: “A postura forçada pelo uso dos saltos altos, acaba por alterar a sua postura, afetando a zona do trapézio e também a região lombar.”
Ainda assim, não é preciso excluir totalmente este tipo de sapatos do guarda-roupa, desde que haja algum equilíbrio na escolha do sapato e na regularidade do seu uso. Na galeria, em cima, Luís Teixeira deixa alguns conselhos que podem atenuar os efeitos mais negativos dos saltos altos.
AT