Smartphones à noite podem afetar o sono das crianças

Sabia que se as crianças mexerem no smartphone à noite a probabilidade é de dormirem menos tempo? Quem diz é um estudo do Instituto de Saúde Global de Barcelona.

Depois de terem observado o comportamento de 1500 crianças, entre os nove e 12 anos, os investigadores chegaram à conclusão de quem o smartphone pode ajuda à privação do sono.

As crianças estão cerca de 50 minutos por dia no telemóvel e dois minutos e meio em chamadas telefónicas. No entanto, esta atividade não tem qualquer impacto no seu sono, dormindo em média sete horas e meia.

Já um quinto das crianças que fizeram chamadas à noite dormiu menos 12 minutos. Este estudo avaliou a radiofrequência dos campos eletromagnéticos do smartphone para perceber o impacto destes nos mais novos.

A professora Monica Guxens, do Instituto de Saúde Global de Barcelona, afirmou à revista Environmental Research que o “sono é fundamental para a saúde e desenvolvimento dos adolescentes”.

“Sabe-se que a duração ou qualidade inadequada do sono pode levar a consequências adversas”, acrescentou.