Todas as dicas infalíveis para combater a celulite

25/07/2017

A lipodistrifia ginoide, mais conhecida por celulite, é uma das grandes inimigas da autoestima da mulher. Não sabemos ao certo porquê, já que é um processo natural que ocorre em 90 a 95% das mulheres, em todo o mundo, mas a verdade é que a celulite é tema conversa recorrente entre nós. E do efeito casca de laranja, nem mesmo as mais magras se livram.

Este verão, embora as saias compridas estejam na moda, não temos que passar o tempo todo de pernas tapadas. Por isso, declaramos guerra à celulite e dizemos-lhe tudo o que podemos fazer para ganhar algumas batalhas.

Antes de partirmos para as soluções importa detetar a origem do problema, neste caso, as origens. É verdade, a celulite ataca-nos em várias frentes.

O sedentarismo é uma dessas frentes. Passar dias e dias sem exercitar o corpo é uma forma ir acumulando a gordura, incluindo nas pernas. Atualmente passamos demasiado tempo sentados ou de pé no mesmo sítio, enquanto nos devíamos mexer para que o sangue circulasse e os músculos se exercitassem.

Outro problema são os desequilíbrios alimentares. Estes resumem-se ao consumo de refrigerantes (com e sem gás), de comidas fast food, bem como de alimentos demasiado doces (como bolos e chocolates com menos de 70% de cacau). As bebidas alcoólicas, o tabaco e o café contribuem também para a instalação da celulite, uma vez que promovem a desidratação do organismo e, consequentemente da pele.

O uso de roupa demasiado apertada, também promove o aparecimento do efeito casca de laranja, uma vez que dificulta o bom fluxo sanguíneo. Também a falta de proteção contra os raios solares danifica o colagénio presente na epiderme o que vai enfraquecê-la, ajudando a que a celulite se torne mais evidente.

Existem ainda mulheres para quem a celulite é simplesmente uma herança genética. Nessas situações os cuidados a ter devem ser redobrados, uma vez que a tendência para os buraquinhos na pele aparecerem é maior.

Para que ainda este verão consiga colocar as pernas ao léu sem preocupações percorra a galeria de imagens disponível acima e fique a saber tudo o que pode fazer para combater a celulite.

 

Veja também o tratamento que elimina a celulite e as gorduras localizadas.

Veja ainda cremes para acabar com a celulite.