Para que este fim de semana possa descansar e aproveitar a companhia da família (se for o caso) apresentamos-lhe quatro receitas rápidas e fáceis, frescas, saborosas e leves. São criadas por Joana Moura, autora do bloque JoCooking.com, que encontra também na nossa edição em papel este mês nas bancas.
Tendo por base uma alimentação saudável, Joana Moura dá primazia a alimentos frescos e da época. Apaixonada pela ciência da cozinha e pelo mundo, inspira-se muitas vezes nas viagens que faz, tentando integrar alimentos fáceis de encontrar e combinar cores, sabores e texturas.
“Somos nós mulheres que decidimos, na maioria das vezes, o que é que a família come e que compras é que fazemos. Temos esse papel ativo e importante na saúde da família”, afirmou Joana Moura ao Delas.pt.
Além das receitas – disponíveis na galeria acima – encontra na edição em papel Delas várias dicas saudáveis de Joana Moura. Desde truques para controlar a fome, passando pela educação do paladar das crianças até alimentos que pode substituir, vários são os conselhos.
Percorra a galeria de imagens acima para conhecer as quatro receitas que pode fazer já este fim de semana para surpreender família ou amigos.
[Imagem de destaque: shutterstock]