Grande parte das pessoas teve, nos últimos tempos, um período de descanso mais ou menos longo. E se as férias ou uns dias de repouso promovem a sensação de baterias carregadas e de que tudo está bem – e não há razões para duvidar – certo é que há pequenos níveis hormonais e não só que, medidos, podem dar a certeza de que está de perfeita saúde. Mais: completamente preparada para começar mais um novo ano de agitação e de cumprimento das rotinas.
E se uma alimentação cuidada, algum exercício físico já mantêm, seguramente, os níveis de bem-estar físico e psíquico, não custa fazer um check up para dormir ainda mais descansada. Não só estará a acautelar a sua segurança e longevidade, como está a recorrer aos cuidados primários, promovendo o uso racional dos gastos em saúde e poupando em possíveis crises ao Serviço Nacional.
Uma consulta ao médico de família, uma conversa sobre quais os exames mais indicados e quais hábitos que ainda não estão devidamente ajustados farão muito mais do que apenas a ingestão automedicada de suplementos para começar, bem fresca, mais uma temporada de trabalho.
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Na galeria acima, veja quais os marcadores laboratoriais que podem dar resposta cabal a uma ou outra dúvida que subsista no inconsciente e cuja resolução é, de facto, muito simples.
Sugestões deixadas pela médica de cuidados primários em Nova Iorque, Estados Unidos da América, e professora na Universidade de Columbia, Robin Berzin, ao site de saúde Well+Good.
A mesma especialista recomenda que, após os exames, é sempre importante voltar a uma consulta para conversar com os especialistas. Afinal ninguém mais habilitado do que eles para interpretar os resultados e agir em conformidade. A mesma médica recomenda que se repitam os testes anualmente, até porque há respostas que se tornam mais claras após análise comparativa de resultados.
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