Ao longo de um ano são várias as dietas que vão aparecendo. Propagam-se nas redes sociais e acabam por ficar na moda. Algumas até são seguidas à risca por várias figuras públicas, mas nada disto significa que sejam as melhores e mais saudáveis. Para ajudar quem quer perder peso, vários especialistas em nutrição juntaram-se para eleger as melhores dietas para pôr em prática em 2017. Escolheram 12, que foram divulgadas pela empresa de comunicação social norte-americana U.S. Media & World Report e pode ver na galeria de imagens acima.
Para chegar a estas 12 melhores dietas, os especialistas analisaram 38 planos de alimentação, considerando diversos critérios. Entre eles estiveram os efeitos da perda de peso – a curto e longo prazo –, o valor nutricional, a segurança e a forma como pode ajudar a prevenir diabetes e doenças cardíacas.