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15 hábitos que a vão fazer mais feliz

15 hábitos que a vão fazer mais feliz

Delas

08/04/2017

Escreva todos os dias as três melhores coisas que lhe aconteceram nas últimas 24h, isto vai ajudá-la a ser mais positiva e alegre. Imagem Shutterstock

Vá a sítios onde nunca esteve, não precisa de ser uma viagem para o outro lado do mundo. Há muitas coisas que não conhecmos e estão mesmo ao nosso lado, o que interessa é a descoberta. Imagem Shutterstock

Desligue o telefone ou pelo menos a Internet num dos dias do fim de semana. Imagem Shutterstock

Veja mais desenhos animados em família. Também pode trocar a televisão por jogos ou actividades ao ar livre. O importante é passar tempo de qualidade com os seus filhos. Imagem Shutterstock

Leia mais, uma boa técnica é substituir o último olhar pelas redes sociais antes de apagar a luz, por duas ou três páginas de um bom livro. Imagem: Shutterstock

Prometeu que este ano ia fazer exercício físico regularmente mas ainda não foi ao ginásio? Então inscreva-se em aulas de dança, os horários mais rígidos e a necessidade de acompanhar as coreografias vai fazer com que se sinta mais motivada e falte muito menos. Imagem: Shutterstock

Combine estar com os seus amigos pelo menos uma vez por semana. As amizades alimentam-se e se quer ter companhia para jogar às cartas até aos 80 anos é melhor começar já. Imagem Shutterstock

Leve comida caseira para o trabalho, para além do dinheiro e tempo que poupa na sua hora de almoço irá comer de forma muito mais saudável. Deixe as refeições fora de casa para jantares especiais pelo menos uma vez por mês. Imagem Shutterstock.

Faça alguma coisa pela primeira vez. Imagem: Shutterstock

Imprima fotografais e faça álbuns. É a única maneira de saber que não as perde, para além disso vai encontrar fotografais de que já não se lembrava. imagem: Shutterstock

Permita-se ter um dia inteiro de pijama, filmes e chá de vez em quando. Imagem Shutterstock

Sorria aos desconhecidos que se cruzam consigo durante o dia. Imagem: Shutterstock

Deixe que cuidem de si, vá mais vezes ao cabeleireiro seja para fazer um penteado especial, fazer a manicure ou para uma massagem. Imagem: shutterstock

Ande mais a pé. Ande menos de carro, escolha fazer as suas compras em lojas de rua ou sair uma paragem mais cedo que o destino. Imagem: Shutterstock

Troque as tardes passadas em centro comerciais por uma visita a um museu. Imagem: Shutterstock

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A primavera é a altura das grandes limpezas e arrumações. Aproveite para arrumar também a sua mente com 15 atitudes que a vão ajudar a ser mais feliz.

O tempo é o maior luxo dos dias hoje e por isso saber aproveitar cada segundo da melhor forma é uma das maneiras mais eficazes para uma vida equilibrada e em harmonia. Substitua os velhos maus hábitos e diga adeus à preguiça. Este ano invista em si, na nossa galeria de imagens irá encontrar formas de o fazer sem precisar de gastar muito dinheiro, tempo e sem fazer grandes mudanças, mas o sucesso é garantido.

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