Nestes dias de calor e temperaturas extremas, em que os termómetros vão ultrapassar os 45 graus em muitas regiões de Portugal, e com os raios ultravioleta nos valores máximos, a Direção-geral da Saúde (DGS) deixa uma série de conselhos e procedimentos a seguir para se proteger.
Beber muita água, evitar a exposição ao sol nas horas de maior calor, entre as 11h e as 17h, procurar lugares frescos e climatizados e usar protetor solar com fator superior a 50 são alguns dos conselhos indicados para proteger a sua saúde da canícula que começa esta quinta-feira e se prolonga, pelo menos, até domingo.
Além disso, a DGS chama a atenção para os grupos de risco, como os idosos, as crianças, grávidas ou trabalhadores de exteriores, que nesta altura são particularmente vulneráveis.
Veja as indicações da Direção-Geral da Saúde, na galeria, em cima.
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