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Programas mesmo confortáveis para fazer sozinha

Cinema - 'Já Sinto a Tua Falta'. Milly (Toni Colette) e Jess (Drew Barrymore) são melhores amigas desde a infância. E ao longo dos anos partilharam: segredos, experiências e até namorados. Agora, já adultas, vivem as suas vidas ao lado das respetivas famílias e gerindo as suas carreiras. A amizade entre as duas continua sólida, mas quando Jess se vê com dificuldades em engravidar e Milly descobre que tem cancro da mama, a partilha de sempre vai ser posta à prova. A partir desta quinta-feira, em vários horários e nas salas de todo o país. Trailer: https://youtu.be/zpKzZ7VzSGY
Exposição - Leila Alaoui. Pela primeira vez, está patente em Portugal uma exposição de fotografias e vídeos da artista marroquina Leila Alaoui. A mostra pode ser vista no Museu da Presidência da República, no Palácio da Cidadela de Cascais.A artista, que morreu em janeiro deste ano, vítima de um ataque terrorista quando realizava um trabalho para a Amnistia Internacional sobre os direitos das mulheres em Ouagadougou no Burkina Faso, retrata as diversidades culturais e o problema da migração no espaço mediterrânico. Para ver até 30 de Novembro, de quarta-feira a domingo, das 11h às 13h e das 14h às 18h, no Palácio da Cidadela de Cascais. A entrada é livre.
Mercados - Organii Eco Market. O evento, que se inclui no Lx Factory Open Day, reúne exclusivamente marcas, projetos e produtos que se regem por princípios ecológicos e sustentáveis. Palestras, workshops de culinária e showcookings, um SPA e a possibilidade de tomar refeições vegetarianas, vegan ou macrobióticas complementam a oferta deste mercado 100% Bio. Sexta-feira, das 19h às 22h, e sábado, das 11h às 22h, no Lx Factory, em Lisboa.
Música - Hindi Zahra, no MistyFest. A cantora e actriz franco-marroquina vem ao festival apresentar 'Homeland', o seu mais recente álbum. Multi-instrumentista e auto didacta, tem sido comparada com Beth Gibbons, dos Portishead, Manu Chao, Billie Holiday, Patti Smith e Norah Jones. Sábado, às 21h, no Grande Auditório da Fundação Calouste Gulbenkian. Preço: €25.
Dança -'Segunda-feira: atenção à direita!'. A performance criada e interpretada por Cláudia Dias é uma metáfora para as lutas e os combates que enfrentamos todos os dias. Os socos atingem-nos, mas nem sempre sabemos de onde vêm, nem quem os dá. Sexta-feira,às 21h30, no Teatro Académico Gil Vicente, em Coimbra. Preço: €7
Ar livre - Corrida Sempre Mulher 2016. É saudável, é por uma boa causa e comemora dez anos. Na Corrida Sempre Mulher, como acontece todos os anos, as taxas de inscrição revertem para a Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama. São 5 km para correr ou, apenas caminhar. O importante é participar e ajudar.As inscrições (sujeitas a um limite de participantes) podem ser feitas directamente on-line, em www.corridasempremulher.com, ou através do telemóvel 918 234 803, hoje e amanhã, 4 de novembro, entre as 14h e as 18h. A corrida parte do Parque das Nações, em Lisboa, e realiza-se no domingo, entre as 10h30 e as 12h30. O preço das inscrições varia entre os €12 e os €16.
Teatro - 'Carta de uma Desconhecida'. Na peça de Stefan Zweig, um criado que observa narra-nos ao piano a carta de uma desconhecida: uma menina que, aos 13 anos, se apaixona por um homem mais velho. Um amor platónico que acaba em obsessão e em morte. Na carta, a jovem revela-lhe a sua vida e mata-se. Com tradução de Fernando Ribeiro, a peça conta com a interpretação de Sandra Barata Belo. Sexta-feira, às 21h30,no Cine-Teatro Louletano,em Loulé. Preço €12

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Agora sim, parece que o frio veio mesmo para ficar. As temperaturas vão baixar consideravelmente no fim de semana, mas em compensação as cidades fervilham de propostas culturais e de lazer. Por isso, seja para aproveitar os raios de sol que aparecerem, seja para se abrigar do frio, num auditório a assistir a um bom espetáculo, não deixe que o mau tempo a prenda em casa.

Se precisar de um incentivo veja, em baixo, o vídeo de ‘Rise’, que Katy Perry lançou para os Jogos Olímpicos deste ano, e inspire-se na coragem dos desportistas. Não precisa de correr para as medalhas, nem saltar de paraquedas. Basta atravessar aquela meta que separa o aconchego do lar da vida lá fora: a porta de casa. Veja as nossas sugestões na fotogaleria.

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